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Catherine T. Guy · LES COMMANDEMENTS · NUTRITION · Jan 04, 2020

Chaque matin tu déjeuneras

«Déjeune comme un roi, dîne comme un prince et soupe comme un pauvre», dit un vieil adage qui a un fond de sagesse. Pourquoi devrions-nous accorder une grande importance au premier repas de la journée et quels sont les effets bénéfiques de ce repas sur notre santé, notre appétit et, potentiellement, notre performance? Réponses de notre nutritionniste Catherine T. Guy.

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Bruno Langlois · ENTRAÎNEMENT · LES COMMANDEMENTS · Oct 08, 2018

Avec une bonne évaluation, tu débuteras

Contactez-nous pour obtenir des détails et/ou un rendez-vous pour mesurer vos capacités lors d’une évaluation physique et sortir gagnant de votre période hivernale d'entraînement.

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Bruno Langlois · LES COMMANDEMENTS · Dec 07, 2017

En groupe, tu te dépasseras

S’entraîner seul, c’est bien. Ensemble, c’est beaucoup mieux.

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Bruno Langlois · LES COMMANDEMENTS · Nov 13, 2017

Tu conviendras que tous les plans ne te conviennent pas

Le plan d'entraînement du voisin n'est pas nécessairement bon pour toi. Et vice-versa.

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Bruno Langlois · LES COMMANDEMENTS · Nov 09, 2017

Du data, tu mangeras

Vous n’êtes pas un numéro, c’est vrai. Mais vos performances, elles, ne sont pas que des sensations.

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