Blogue
Comment muscler sa confiance en soi
La confiance en soi, c’est comme les muscles, ça se développe. Christiana Bédard-Thom, consultante en préparation mentale et doctorante en psychologie sportive, vous explique comment la rendre (presque) aussi ferme...
Comment muscler sa confiance en soi
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Rouler végé
Réduire sa consommation de viande, voilà un objectif dans l’air du temps, pour notre santé comme pour la préservation de l’environnement. Même la nouvelle mouture du Guide alimentaire canadien le...
Rouler végé
Réduire sa consommation de viande, voilà un objectif dans l’air du temps, pour notre santé comme pour la préservation de l’environnement. Même la nouvelle mouture du Guide alimentaire canadien le...
Au bout de soi
Vous trouvez pénible de souffrir sur votre vélo? David Desjardins aussi, mais il puise également dans cette douleur une grande source de satisfaction. Il vous explique pourquoi.
Au bout de soi
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Comment survivre à l’hiver
En tant que cycliste aguerri, vous vous faites sûrement souvent demander : «Qu’est-ce que tu fais cet hiver?» Si votre réponse se résume à «Du rouleau», vous devriez sérieusement songer à ajouter...
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Caféine : meilleures performances garanties?
Les cyclistes entretiennent pour la caféine un amour brûlant, entre autres en raison du supplément de puissance que la substance leur procure. Mais cette passion est-elle justifiée?
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L’alimentation intuitive, pour fêter sans culpa...
Comment festoyer l’esprit tranquille, sans craindre d’engraisser ou de perdre votre précieuse forme physique? Si la culpabilité vous ronge à la simple vue du bol de punch, du pain sandwich...
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