Guide des sorties de groupe et étiquette cycliste
Le cyclisme en groupe est une expérience agréable, mais il faut respecter certaines règles pour assurer la sécurité de tous. Une bonne organisation permet de rouler sans stress et de profiter pleinement de la sortie.
Règles générales
- Roulez de manière fluide et stable, sans mouvements brusques.
- Ne chevauchez jamais la roue du cycliste devant vous. Restez légèrement décalé pour éviter un choc en cas d’arrêt soudain.
- Maintenez un peloton organisé, sans accélérations inutiles ni freinages soudains.
- Si un cycliste fait une erreur, signalez-le calmement et avec courtoisie.
- Ne franchissez jamais la ligne jaune. Sur les routes sans marquage, restez bien à droite.
- Gardez une distance de sécurité de 0,5 à 1 mètre du bord de la route.
Communication et signaux
Une communication claire est essentielle pour la sécurité du groupe. Voici les annonces les plus utilisées :
- "Car Back" : voiture derrière
- "Car Up" : voiture en face
- "Single file" : rouler en file indienne
- "Car Left/Right" : voiture à une intersection
- "Piéton/Coureur Up" : piéton ou coureur sur la route
- "Tracks" : passage à niveau
- "Road Kill" : obstacle sur la route
- "Trou(s)" : nid-de-poule
- "Stop" : ralentissement ou arrêt
- "à Gauche/Droite" : dépassement (toujours par la gauche sauf exception)
- Les cyclistes en milieu de peloton doivent relayer ces annonces vers l’arrière.
Montées et descentes
Lors des descentes, le groupe doit s’espacer davantage et ne pas faire de rotation en paceline. Les dépassements en descente sont dangereux et interdits. Un regroupement est prévu en bas.
Dans les longues montées, chacun monte à son rythme. Un regroupement est prévu au sommet. Il est important de rester à droite et de dépasser uniquement à gauche.
Regroupement
- Le regroupement permet de garder le peloton compact et d’assurer la sécurité de tous.
- Il est obligatoire après les longues montées et descentes.
- Tous les cyclistes doivent attendre au point de regroupement, sans continuer à rouler lentement.
- Le regroupement doit se faire dans un endroit sûr, sans gêner la circulation.
Zones libres
- Certaines sections de la sortie permettent à chacun de rouler à son rythme, soit en accélérant, soit en restant plus tranquille.
- En fin de sortie, les derniers kilomètres sont souvent libres.
- Sur certaines sections en milieu de parcours, un regroupement est prévu après.
Rouler en paceline
Deux formats sont utilisés lors des sorties en groupe :
Paceline simple : utilisée sur les routes étroites ou à forte circulation.
Paceline tournante : rotation fluide où les cyclistes roulent deux de front pour un rythme plus stable.
En respectant ces consignes, nous assurons des sorties agréables et sécuritaires pour tous.