Nos séances d’entraînement se font sur des rouleaux E-Motion d’Inside Ride et des vélos ajustables Zwift. Tout le monde fait le même training avec leurs propres chiffres et données. Peu importe le support que vous choisissez, tous emploient la mesure de la puissance pour calculer avec précision l’effort déployé pendant vos séances, dont la durée varie de 60 à 90 minutes.
Centre d'entrainement de vélo
Fonctionnement
Entrainements
La philosophie de notre centre d'entraînement est de travailler les différents facteurs déterminants de la performance cycliste. Chaque semaine, on entraîne ces différents facteurs en suivant une progression tout au long de la saison afin de devenir un athlète plus complet.
Les entraînements ciblent autant les compétences au niveau technique (ex: travail de cadence/RPM imposée) que les compétences physiologiques. Nous mettons également l'accent sur l'évaluation régulière des CP afin de tenir à jour les charges d'entraînement et mesurer la progression de tous.
Motivation
S'entraîner en groupe présente plusieurs avantages. Cela crée une motivation collective, car les participants s'encouragent mutuellement à atteindre leurs objectifs. La dynamique de groupe favorise aussi l'esprit de compétition saine, poussant chacun à se surpasser. En plus, l'entraînement en groupe améliore la socialisation et rend l'exercice plus amusant, ce qui aide à maintenir une routine régulière. Enfin, cela permet d'échanger des conseils, de corriger des techniques et d’apprendre de l’expérience des autres.
Notre mission
Encouragez le gens à ROULER et à se fixer des objectifs.
Notre promesse
Avoir du plaisir sur le vélo en donnant son 100%.
Notre fierté
Admirer la motivation de nos clients par rapport à leurs objectifs et voir leur progression à travers le temps.
Notre impact
Faire progresser les cyclistes et leur donner un lieu de rassemblement.