Nos séances se déroulent sur des rouleaux E-Motion d’Inside Ride et sur des vélos ajustables Zwift. Tout le monde suit le même entraînement, mais chacun avec ses propres zones et données. Quel que soit l’équipement choisi, la puissance est mesurée en continu pour quantifier précisément l’effort fourni. Les séances durent de 60 à 90 minutes.
Centre d'entrainement de vélo
FONCTIONNEMENT
ENTRAÎNEMENTS
Notre approche consiste à développer l’ensemble des facteurs qui déterminent la performance en vélo. Chaque semaine, nous travaillons ces différentes qualités selon une progression établie sur toute la saison, afin de faire de vous un cycliste plus complet.
Les séances ciblent autant les habiletés techniques (par exemple, le travail de cadence imposée) que les capacités physiologiques. Nous évaluons aussi votre puissance critique (CP) pour ajuster vos charges d’entraînement et suivre votre progression
MOTIVATION
S’entraîner en groupe, c’est d’abord une source de motivation : on s’encourage mutuellement à atteindre nos objectifs. La dynamique de groupe stimule aussi une saine compétition qui pousse chacun à se dépasser. C’est plus social et plus amusant, ce qui aide à garder une routine régulière. Et c’est l’occasion d’échanger des conseils, de corriger sa technique et de profiter de l’expérience des autres.
Notre mission
Encouragez le gens à ROULER et à se fixer des objectifs.
Notre promesse
Avoir du plaisir sur le vélo en donnant son 100%.
Notre fierté
Admirer la motivation de nos clients par rapport à leurs objectifs et voir leur progression à travers le temps.
Notre impact
Faire progresser les cyclistes et leur donner un lieu de rassemblement.