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Les sorties difficiles qu’on passe «dans le dur», en mode survie, sont à la fois l’occasion d’aiguiser sa forme et d’affûter son esprit. Récit d’un moment pénible mais profitable qu’a vécu David Desjardins. Bruno se laisse glisser à ma hauteur...
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Tout le monde a entendu parler du VO2max, souvent considéré comme la valeur suprême à mesurer chez un athlète d’endurance. Chez les adeptes d’efforts courts et puissants, le calcul du VLamax est aussi essentiel. Mais les mordus d’épreuves longues qui...
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Il existe plusieurs types d’évaluation de la performance. Mais aucune, praticable à la maison, n’est aussi efficace que ce que propose INSCYD. Une fois les données obtenues et interprétées par un coach certifié, vous aurez en main une approche compréhensible...
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Les semelles Solestar sont-elles pour vous? Si vous avez un défaut plantaire, des douleurs aux pieds ou que vous cherchez simplement à maximiser votre coup de pédale, la réponse est forcément : oui. J’ai essayé suffisamment de produits prétendument révolutionnaires dans...
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Tôt au printemps, chaque sortie prend l’allure d’une planification de cambriolage.Je consulte la météo comme d’autres les feuilles de thé. J’examine les prédictions heure par heure, méticuleusement, tel un truand qui analyse les plans d’une banque. Tôt le matin, c’est souvent trop...
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