Si la grimpe est une source de fierté et une preuve de forme, la descente est, elle, une affaire de technique et de gestion du risque. Elle suscite des sentiments parfois contradictoires qui sont tous solubles dans la décharge d’adrénaline...
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Les sorties difficiles qu’on passe «dans le dur», en mode survie, sont à la fois l’occasion d’aiguiser sa forme et d’affûter son esprit. Récit d’un moment pénible mais profitable qu’a vécu David Desjardins. Bruno se laisse glisser à ma hauteur...
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Tout le monde a entendu parler du VO2max, souvent considéré comme la valeur suprême à mesurer chez un athlète d’endurance. Chez les adeptes d’efforts courts et puissants, le calcul du VLamax est aussi essentiel. Mais les mordus d’épreuves longues qui...
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