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Comment mesurer son FTP sans (trop) se fatiguer
Vous vous entraînez à la maison et l’application que vous utilisez nécessite que vous y inscriviez votre FTP. L’ennui, c’est que les méthodes habituellement proposées pour y parvenir sont imparfaites...
Comment mesurer son FTP sans (trop) se fatiguer
Vous vous entraînez à la maison et l’application que vous utilisez nécessite que vous y inscriviez votre FTP. L’ennui, c’est que les méthodes habituellement proposées pour y parvenir sont imparfaites...
Repousser les limites...du carburant
Depuis près d’un an, dans bien des sphères de notre vie, c’est ce qu’on nous demande : repousser les limites…celles qui se laissaient bercer par la routine et le confort et...
Repousser les limites...du carburant
Depuis près d’un an, dans bien des sphères de notre vie, c’est ce qu’on nous demande : repousser les limites…celles qui se laissaient bercer par la routine et le confort et...
Y a pas juste les watts dans la vie
Voilà un titre contradictoire pour un centre d’entraînement basé sur la puissance, me direz-vous. Et je vous répondrai : pas du tout. Chez BL Coaching, on sait que la performance...
Y a pas juste les watts dans la vie
Voilà un titre contradictoire pour un centre d’entraînement basé sur la puissance, me direz-vous. Et je vous répondrai : pas du tout. Chez BL Coaching, on sait que la performance...
Petit guide des capteurs de puissance
Tant pour mesurer avec précision l’effort fourni lors d’intervalles courts que pour jauger le coût énergétique d’une sortie longue, d’une compétition ou d’un événement exigeant, le capteur de puissance est...
Petit guide des capteurs de puissance
Tant pour mesurer avec précision l’effort fourni lors d’intervalles courts que pour jauger le coût énergétique d’une sortie longue, d’une compétition ou d’un événement exigeant, le capteur de puissance est...
Guide d’entretien de la motivation
Vous lisez les paramètres de votre entraînement du jour dans votre agenda et vous soupirez. Il fait beau. Vous pourriez faire autre chose. Aller vous baigner. Pique-niquer. Faire une sortie...
Guide d’entretien de la motivation
Vous lisez les paramètres de votre entraînement du jour dans votre agenda et vous soupirez. Il fait beau. Vous pourriez faire autre chose. Aller vous baigner. Pique-niquer. Faire une sortie...
La pause hivernale (off season) : est-ce vraime...
On demande à Guy Thibault, chercheur émérite et directeur des sciences du sport à l’Institut national du sport du Québec, de nous expliquer ce que dit la recherche à propos...
La pause hivernale (off season) : est-ce vraime...
On demande à Guy Thibault, chercheur émérite et directeur des sciences du sport à l’Institut national du sport du Québec, de nous expliquer ce que dit la recherche à propos...