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Boisson salée pour mieux performer quand il fai...
Dans la présente étude, Sodium loading aids fluid balance and reduces physiological strain of trained men exercising in the heat (2007), on a voulu déterminer si une boisson à haute teneur...
Boisson salée pour mieux performer quand il fai...
Dans la présente étude, Sodium loading aids fluid balance and reduces physiological strain of trained men exercising in the heat (2007), on a voulu déterminer si une boisson à haute teneur...
Pensées négatives vs réalisations sportives
C’est prouvé : ruminer des pensées négatives plombe les performances sportives. La science a en effet démontré que le phénomène nuit non seulement au moral, mais aussi au bon fonctionnement du...
Pensées négatives vs réalisations sportives
C’est prouvé : ruminer des pensées négatives plombe les performances sportives. La science a en effet démontré que le phénomène nuit non seulement au moral, mais aussi au bon fonctionnement du...
Les glucides à l'entraînement
Oui, vous devez ingérer glucides pour faire des efforts intenses et prolongés. Mais attention de ne pas en consommer plus que vous en avez besoin. Apprenez aussi à identifier les...
Les glucides à l'entraînement
Oui, vous devez ingérer glucides pour faire des efforts intenses et prolongés. Mais attention de ne pas en consommer plus que vous en avez besoin. Apprenez aussi à identifier les...
Comment rouler en groupe avec élégance par Guy ...
En appliquant les règles suivantes pendant vos sorties de groupe à vélo, vous roulerez avec élégance et, en prime, vous en bénéficierai sur les plans de la sécurité, du plaisir...
Comment rouler en groupe avec élégance par Guy ...
En appliquant les règles suivantes pendant vos sorties de groupe à vélo, vous roulerez avec élégance et, en prime, vous en bénéficierai sur les plans de la sécurité, du plaisir...
GP de Contrecoeur : au sein du peloton
Commençons tout de suite par mettre les choses au clair : faire de la course de vélo, ce n’est vraiment, mais vraiment pas facile. Il faut être mentalement et physiquement...
GP de Contrecoeur : au sein du peloton
Commençons tout de suite par mettre les choses au clair : faire de la course de vélo, ce n’est vraiment, mais vraiment pas facile. Il faut être mentalement et physiquement...
Entraînements en côtes à Québec
Grimper. On peut s’y préparer en salle. Plusieurs de nos entraînements intérieurs miment parfaitement le type d’efforts qu’il faut déployer pour se hisser au haut des bosses. Mais l’effet de...
Entraînements en côtes à Québec
Grimper. On peut s’y préparer en salle. Plusieurs de nos entraînements intérieurs miment parfaitement le type d’efforts qu’il faut déployer pour se hisser au haut des bosses. Mais l’effet de...