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Nutrition pré et post entrainement
La nutrition est une composante essentielle de l’entraînement. Sans énergie, le corps ne peut ni performer ni récupérer pour répéter l’exercice plus tard dans la journée ou le lendemain en...
Nutrition pré et post entrainement
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Ne jetez pas votre capteur de fréquence cardiaque!
Avec l’avènement de l’entraînement en puissance, le capteur de fréquence cardiaque semble avoir été mis au rancart. Mais est-il totalement inutile pour autant?
Ne jetez pas votre capteur de fréquence cardiaque!
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Michael Woods : l’hommage rendu à Bruno
Avant de devenir l’un des meilleurs cyclistes au monde et de se hisser en tête de course avec les plus imposantes pointures comme il l’a fait lors de la dernière...
Michael Woods : l’hommage rendu à Bruno
Avant de devenir l’un des meilleurs cyclistes au monde et de se hisser en tête de course avec les plus imposantes pointures comme il l’a fait lors de la dernière...
Café du Cartel : surfez sur la troisième vague
Si le cyclisme est l’élément rassembleur pour celles et ceux qui fréquentent le Vélo Cartel, le café en est le lubrifiant social.
Café du Cartel : surfez sur la troisième vague
Si le cyclisme est l’élément rassembleur pour celles et ceux qui fréquentent le Vélo Cartel, le café en est le lubrifiant social.
La psychologie de la performance avec Michael W...
L’entraînement le plus rigoureux peut être anéanti par des pensées négatives. Nous en discutons avec Michael Woods. Le natif d’Ottawa a connu sa plus éclatante saison en 2017, finissant étape...
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Glucides, perte de poids et périodisation
La mesure absolue des capacités d’un cycliste est le rapport entre son poids et sa puissance. Plus le nombre de watts par kilo monte, plus la capacité à grimper rapidement...
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