Blogue
Avec une bonne évaluation, tu débuteras
Contactez-nous pour obtenir des détails et/ou un rendez-vous pour mesurer vos capacités lors d’une évaluation physique et sortir gagnant de votre période hivernale d'entraînement.
Avec une bonne évaluation, tu débuteras
Contactez-nous pour obtenir des détails et/ou un rendez-vous pour mesurer vos capacités lors d’une évaluation physique et sortir gagnant de votre période hivernale d'entraînement.
Pensées négatives vs réalisations sportives
C’est prouvé : ruminer des pensées négatives plombe les performances sportives. La science a en effet démontré que le phénomène nuit non seulement au moral, mais aussi au bon fonctionnement du...
Pensées négatives vs réalisations sportives
C’est prouvé : ruminer des pensées négatives plombe les performances sportives. La science a en effet démontré que le phénomène nuit non seulement au moral, mais aussi au bon fonctionnement du...
Les glucides à l'entraînement
Oui, vous devez ingérer glucides pour faire des efforts intenses et prolongés. Mais attention de ne pas en consommer plus que vous en avez besoin. Apprenez aussi à identifier les...
Les glucides à l'entraînement
Oui, vous devez ingérer glucides pour faire des efforts intenses et prolongés. Mais attention de ne pas en consommer plus que vous en avez besoin. Apprenez aussi à identifier les...
Entraînements en côtes à Québec
Grimper. On peut s’y préparer en salle. Plusieurs de nos entraînements intérieurs miment parfaitement le type d’efforts qu’il faut déployer pour se hisser au haut des bosses. Mais l’effet de...
Entraînements en côtes à Québec
Grimper. On peut s’y préparer en salle. Plusieurs de nos entraînements intérieurs miment parfaitement le type d’efforts qu’il faut déployer pour se hisser au haut des bosses. Mais l’effet de...
Bien comprendre (et éviter) les «junk miles»
Pour améliorer sa forme, il ne suffit pas de bouffer des kilomètres. Au contraire, accumuler les «junk miles» peut vous mener au surmenage et ruiner vos efforts visant à atteindre...
Bien comprendre (et éviter) les «junk miles»
Pour améliorer sa forme, il ne suffit pas de bouffer des kilomètres. Au contraire, accumuler les «junk miles» peut vous mener au surmenage et ruiner vos efforts visant à atteindre...
Froid et blessures
Au printemps, l’envie est forte de retirer le plus de vêtements possible. Surtout que l’image que nous renvoie le cyclisme professionnel est celle de durs à cuire qui roulent court...
Froid et blessures
Au printemps, l’envie est forte de retirer le plus de vêtements possible. Surtout que l’image que nous renvoie le cyclisme professionnel est celle de durs à cuire qui roulent court...