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On demande à Guy Thibault, chercheur émérite et directeur des sciences du sport à l’Institut national du sport du Québec, de nous expliquer ce que dit la recherche à propos de la pause hivernal “le off season”.
Un vieil adage dit qu’il suffit de répéter une fausseté très souvent pour qu’elle devienne une vérité. C’est le cas avec l’acide lactique, qu’on associe encore trop fréquemment aux douleurs musculaires, alors que toutes les recherches et les données probantes, depuis 40 ans, affirment qu’ils ne sont aucunement liés.
Chez Vélo Cartel, quand on choisit de vendre un produit, c’est parce qu’il correspond à nos valeurs humaines, sociales et sportives. Ceux d’ATP Lab s’inscrivent parfaitement dans l’esprit qu’on souhaite mettre de l’avant, puisque non seulement la compagnie québécoise de suppléments nutritionnels est soucieuse de leur qualité, mais elle a pour philosophie fondatrice de faire passer la santé et l’intégrité de ses clients avant toute chose.
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Tant d’interrogations hantent l’esprit du cycliste avide d’améliorer sa performance. Faut-il tourner les jambes vite ou lentement? Pousser de petits ou de gros braquets? Sachant que la puissance est affaire de force appliquée sur un levier (le «torque») et de vitesse angulaire (le RPM), y a-t-il une formule magique? Et en sous-question, pédaler dans le dur, à basse cadence, est-ce vraiment utile?
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Vous avez entendu dire que Bruno Langlois offrait du coaching personnalisé, et vous vous demandez ce que c’est exactement? Il vous explique en détail.