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Tout le monde a entendu parler du VO2max, souvent considéré comme la valeur suprême à mesurer chez un athlète d’endurance. Chez les adeptes d’efforts courts et puissants, le calcul du VLamax est aussi essentiel. Mais les mordus d’épreuves longues qui...
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Il existe plusieurs types d’évaluation de la performance. Mais aucune, praticable à la maison, n’est aussi efficace que ce que propose INSCYD. Une fois les données obtenues et interprétées par un coach certifié, vous aurez en main une approche compréhensible...
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Coureur professionnel chez Israel Startup Nation et ancien coéquipier de Bruno Langlois, le Canadien Alex Cataford nous explique comment les produits nutritionnels Maurten ont amélioré sa capacité à s’alimenter en compétition sans ressentir les effets secondaires désagréables qui sont souvent...
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Suite à notre récent article sur le calcul du FTP requis pour l’utilisation de différentes applications d’entraînement, quelques très bonnes questions nous ont été posées. Histoire d’en faire profiter tout le monde, nous en publions une ici, qui résume assez...
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Vous vous entraînez à la maison et l’application que vous utilisez nécessite que vous y inscriviez votre FTP. L’ennui, c’est que les méthodes habituellement proposées pour y parvenir sont imparfaites et pénibles. Voici donc comment trouver le bon chiffre, sans...
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